建设个人网站时，最麻烦、最伤脑筋的环节莫过于网站的整体规划与设计了。这不仅仅是因为它涉及到技术层面的选择，比如使用哪种编程语言、数据库如何设计等，更关键的是，它要求你对网站的目标、内容、用户体验等方面有一个全面而深入的理解。

首先，你需要明确网站建设的目标。是为了展示个人作品？还是为了分享生活点滴？或者是为了搭建一个个人电商平台？目标不同，网站的设计和功能需求就会截然不同。

其次，内容策划也是一大挑战。你需要思考网站上放哪些内容，这些内容如何分类，如何呈现才能吸引用户。这要求你具备一定的内容创作和编辑能力，以及对目标用户喜好的深入了解。

再者，用户体验至关重要。一个优秀的网站应该能够让用户轻松找到所需信息，同时享受浏览的乐趣。这就需要你在网站导航、页面布局、色彩搭配、字体选择等方面下足功夫，确保用户在访问你的网站时能够获得愉悦的体验。

最后，技术实现也是一大考验。即使你有了清晰的规划和设计，将其转化为实际可运行的网站也需要一定的技术功底。你可能需要学习并掌握HTML、CSS、JavaScript等前端技术，以及数据库、服务器等后端技术。

综上所述，建设个人网站最麻烦、最伤脑筋的环节是网站的整体规划与设计。但只要你明确了目标，精心策划内容，注重用户体验，并具备一定的技术能力，相信你一定能够打造出一个令人满意的个人网站。